睡觉为什么流口水

睡觉流口水主要因睡眠时吞咽动作减少、口腔肌肉松弛，导致唾液无法正常吞咽而溢出。

生理机制：吞咽反射减弱与肌肉松弛

睡眠时，大脑对吞咽反射的调控暂时减弱，口腔肌肉（如颊肌、舌肌）松弛，唾液分泌虽正常（成年人每日1-1.5升），但吞咽频率从清醒时的每分钟1次降至每小时10-15次，唾液易滞留并流出。

睡姿影响：压迫与重力作用

俯卧或侧卧（尤其单侧压迫面部）时，嘴角易因受压张开，重力促使唾液向口角流动；仰卧时嘴唇自然闭合度高，流口水概率较低。建议习惯性侧睡者尝试交替翻身或垫软枕支撑面部。

口腔结构与炎症刺激

牙齿畸形（如龅牙、开合）致嘴唇闭合不全；口腔炎症（牙龈炎、牙周病、智齿冠周炎）刺激唾液分泌增多，同时炎症影响吞咽协调，异物感或疼痛可能触发异常吞咽反射。

药物与疾病因素

某些药物（如抗抑郁药、抗组胺药）可增加唾液分泌（具体遵医嘱调整）；神经系统疾病（帕金森病、中风后遗症）影响吞咽神经/肌肉功能；甲状腺功能亢进因代谢加速也可能诱发流口水。

特殊人群注意事项

婴幼儿吞咽反射未成熟，4-18个月高发；老年人肌肉松弛、吞咽能力退化，需警惕；长期流口水（>3个月）伴吞咽困难、口腔疼痛、面部歪斜，应排查口腔、神经（如脑卒中）或药物因素，及时就诊。

建议：调整睡姿为仰卧或交替侧卧，保持口腔卫生（早晚刷牙、饭后漱口），避免过度疲劳。