尿道结石该如何预防

预防尿道结石需从调整饮食结构、控制基础疾病、改善生活习惯三方面综合干预，降低结石形成风险。

科学调整饮食结构

控制高草酸食物（菠菜、苋菜、杏仁等）、高嘌呤食物（动物内脏、海鲜）摄入，避免过量饮用浓茶、咖啡；每日饮水2000-3000ml，保持尿量≥2000ml，减少尿液浓缩。吸收性高钙尿症患者需限制钙摄入，其他人群无需过度限钙，但应避免长期大量服用钙剂。

严格控制基础疾病

监测高尿酸血症，定期检测血尿酸，必要时遵医嘱服用降尿酸药物（如别嘌醇、非布司他）；甲状旁腺功能亢进患者需内分泌科评估并治疗；反复尿路感染（如大肠杆菌感染）应及时治疗，避免炎症诱发结石。

改善排尿习惯与尿道健康

避免憋尿，及时排尿，减少尿液在尿道停留时间；排尿时勿过度用力，防止尿道黏膜损伤；前列腺增生等尿流不畅者需早期干预，预防梗阻性结石形成。

关注特殊人群需求

老年人需均衡饮食，预防便秘（腹压过高影响排尿）；长期卧床者应多饮水、家人协助翻身，避免尿液浓缩；糖尿病患者需严格控糖，定期监测尿糖，防止高渗尿诱发结晶；儿童需减少高糖零食、碳酸饮料，增加饮水量。

定期体检监测

每年行泌尿系超声+尿常规检查，早期发现尿钙、尿酸升高或结晶；尿石症家族史者每半年筛查一次，及时调整饮食与生活方式，降低复发风险。

注：药物仅说明名称，具体用药需遵医嘱；特殊人群干预建议需结合临床评估调整。