脸颊两侧长了一些密密麻麻的白色小颗粒怎么办

脸颊两侧密集白色小颗粒多为闭合性粉刺、粟丘疹或皮脂腺增生，需先明确诊断再规范处理。

明确病因与诊断

可能类型包括：闭合性粉刺（毛囊口角化异常致皮脂淤积）、粟丘疹（角质或皮脂堵塞表皮导管）、皮脂腺增生（皮脂腺导管阻塞或激素刺激）。建议先至皮肤科就诊，通过临床表现、皮肤镜检查区分类型，必要时排查内分泌疾病（如多囊卵巢综合征）。

闭合性粉刺（白头粉刺）处理

核心为疏通毛囊、调节角质代谢。日常护理：①氨基酸洁面，避免皂基过度清洁；②每周1-2次含水杨酸/果酸去角质（敏感肌延长间隔）；③改用清爽保湿乳液，避免厚重面霜。药物可外用维A酸类（如阿达帕林凝胶），孕妇、哺乳期女性及过敏者禁用，需严格防晒。

粟丘疹（脂肪粒）处理

表现为角质或皮脂堵塞形成的白色丘疹。严禁自行挤压（易感染留疤），皮肤科可针清（消毒后挑破）或激光治疗。婴幼儿粟丘疹常自行消退，成人需做好防晒保湿，避免矿物油类护肤品。

皮脂腺增生处理

与皮肤老化、激素相关，表现为淡黄色或白色小丘疹。影响美观时可通过二氧化碳激光、电灼治疗。日常需防晒抗氧化（维生素C/E、烟酰胺），长期激素使用者需排查内分泌异常（如皮质醇增多）。

特殊情况与就医提示

若颗粒突然增多、红肿疼痛（感染）、破溃或瘙痒脱皮（可能为痤疮等），需及时就医。就诊时携带护肤品使用史，婴幼儿、孕妇等特殊人群需由专业人员评估处理方案。