女人月经周期多少天

正常育龄女性的月经周期通常在21～35天之间，平均28天左右，其规律性受内分泌状态、生活方式等多种因素影响。

月经周期的定义与正常范围

月经周期指两次月经第1天的间隔时间，正常范围为21-35天，平均28天。周期长短存在个体差异，青春期初潮后1-2年内、围绝经期（45-55岁）可能出现暂时不规律，属生理性波动。

影响周期的关键因素

年龄是重要因素（青春期、围绝经期波动明显）；内分泌激素失衡（雌激素/孕激素比例异常）、长期压力、熬夜、体重骤变（过轻/过重）、疾病（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常）均可导致周期紊乱。

常见周期异常表现

周期＜21天可能提示黄体功能不足或内分泌失调；＞35天需警惕多囊卵巢综合征、高泌乳素血症；经期延长（＞7天）或经量＞80ml可能与子宫肌瘤、凝血功能异常相关，需及时干预。

特殊人群的周期特点

青春期少女：初潮后2年内月经不规律属正常，无需过度干预；

围绝经期女性：45-55岁月经周期逐渐延长至闭经；

妊娠期/哺乳期女性：停经是妊娠典型表现，哺乳期因激素波动周期可能不规律。

异常情况的就医指南

若连续3个月经周期异常（过短/过长/紊乱），或伴随经量异常（过多致贫血、过少）、严重痛经、非经期出血等，应及时就医。建议记录月经日记（周期、经期、经量），必要时检查激素六项、妇科超声、甲状腺功能以明确病因。