小肚子不舒服尿频怎么办

小肚子不舒服伴随尿频可能是泌尿系统感染、膀胱炎、前列腺炎、尿路结石等疾病的表现，需优先明确病因并针对性处理，同时结合生活方式调整与特殊人群护理。

一、明确病因与就医检查：症状持续超过24小时未缓解，或伴随发热、腰痛、肉眼血尿、排尿困难等，需尽快就医。检查项目包括尿常规（明确白细胞、红细胞计数）、尿培养（确定感染类型及病原体）、泌尿系超声（排查结石、梗阻、前列腺增生等）。若怀疑糖尿病需检测血糖，老年女性需排查妇科炎症。

二、生活方式调整：每日饮水1500~2000ml，避免高盐、辛辣食物及酒精，减少膀胱刺激；规律排尿，避免憋尿；注意个人卫生，女性经期勤换卫生巾，男性注意清洁包皮垢；适当运动增强免疫力，避免久坐。

三、特殊人群护理：儿童需警惕先天性尿路结构异常，家长应观察排尿时是否哭闹、尿液浑浊，及时排查尿路感染；孕妇因子宫压迫膀胱易引发尿频，需避免长时间憋尿，若伴随尿痛需排查孕期尿路感染；老年男性若出现排尿无力、尿流变细，需排查前列腺增生合并感染；糖尿病患者需严格控制血糖，定期监测尿酮体。

四、对症处理原则：确诊感染后需遵医嘱使用抗生素，避免自行停药；小结石（直径＜0.6cm）可通过多饮水、体位调整促进排出，避免盲目服用排石药物；精神性尿频（如焦虑、压力大）需结合心理疏导，避免过度关注排尿行为。

以上措施需在明确病因后实施，避免因盲目用药掩盖病情。