孕妇嘴巴上火怎么办

孕妇嘴巴上火多因孕期激素变化、免疫力波动及饮食不当引发，需通过调整饮食、口腔护理、生活习惯改善，必要时在医生指导下安全用药缓解。

饮食调整是基础

优先选择梨、黄瓜、冬瓜等清热润燥食物，补充富含维生素B族、维生素C的蔬果（如橙子、猕猴桃）。避免辛辣刺激、油炸、过甜食物，减少口腔黏膜刺激。每日饮水1500-2000ml，保持口腔湿润，促进代谢废物排出。

加强口腔清洁与局部护理

使用软毛牙刷及温和的孕妇专用牙膏，早晚刷牙，饭后用淡盐水或无酒精漱口水漱口。若出现口腔溃疡，可局部涂抹康复新液促进愈合（需遵医嘱），避免用硬牙刷或刺激性清洁产品，减少黏膜损伤。

规律作息与情绪管理

保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜；选择散步、孕妇瑜伽等温和运动，增强免疫力。保持心情放松，通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑，调节内分泌平衡，降低激素波动对口腔环境的影响。

严重症状及时就医

若口腔溃疡疼痛影响进食、牙龈出血严重或出现扁桃体炎等炎症，需及时就诊。医生可能建议使用西瓜霜喷剂局部缓解（需遵医嘱），或补充维生素B族、维生素C制剂，切勿自行服用清热中药（如黄连、黄芩等）。

特殊体质需严格管控

孕期禁用不明成分的清热药物，糖尿病孕妇需严格控糖，过敏体质者慎用芒果、菠萝等易致敏水果。基础疾病孕妇（如高血压、肾病）需更严格遵循医生饮食建议，避免诱发或加重症状。