诺如病毒传播途径及预防措施

诺如病毒是引发急性胃肠炎的高传染性病原体，主要通过粪-口途径传播，预防需从阻断传播链、增强防护意识入手。

传播途径解析

诺如病毒主要通过粪-口途径传播，也可经接触污染的手、物品或气溶胶传播。病毒通过患者呕吐物、排泄物排出，污染食物、水源或环境表面后，经口或鼻侵入人体，潜伏期短（12-48小时），传染性极强，10-100个病毒颗粒即可引发感染。

个人卫生习惯

保持良好个人卫生是关键：用肥皂和流动水勤洗手（至少20秒），避免用手接触口鼻眼；外出归来、饭前便后必须洗手，儿童需在监护人指导下完成，避免用脏手触碰食物。

饮食饮水安全

注意饮食饮水安全：食物彻底煮熟，避免生食贝类等海产品（易富集病毒）；不喝生水，饮用煮沸或瓶装水；生熟食品分开存放，切配工具严格消毒，防止交叉污染。

环境清洁消毒

污染环境需及时消毒：患者呕吐物、排泄物用含氯消毒剂（如84消毒液）按1：10比例混合后覆盖处理，戴手套口罩操作；日常高频接触表面（门把手、水龙头）用含酒精消毒剂擦拭，消毒后开窗通风，降低气溶胶传播风险。

特殊人群防护与应对

老人、儿童、慢性病患者等免疫力低下者需减少去人群密集处；患者应居家隔离至症状消失后72小时，避免传染他人；出现腹泻、呕吐时，优先补充口服补液盐，可对症使用蒙脱石散等药物，脱水严重需及时就医。