宝宝发烧咳嗽吃什么好

宝宝发烧咳嗽时，饮食以清淡补水、易消化营养为核心，同时避开刺激呼吸道及加重症状的食物，需配合科学护理与医生指导的药物治疗。

优先补充充足水分

发烧时增加温开水、淡苹果汁（无添加糖）或口服补液盐摄入，帮助稀释痰液、促进散热。6个月以上宝宝可少量饮用温淡盐水，婴儿需用奶瓶慢喂防呛咳，脱水明显时及时就医。

选择易消化营养食物

以粥（小米粥、南瓜粥）、软面条为主食，搭配瘦肉泥、豆腐（优质蛋白）及蒸南瓜、西兰花（维生素）。食物宜温凉，避免过热刺激口腔黏膜，减轻肠胃负担。

对症调节饮食辅助缓解

干咳可食用冰糖蒸梨水、银耳羹润喉；痰多者尝试白萝卜水或蒸苹果泥（果胶促痰液排出）。避免生冷（冰饮）、油腻（炸鸡）及甜腻食物（蛋糕），以免刺激呼吸道分泌物增多。

明确禁忌食物清单

禁食辛辣（辣椒、大蒜）、过甜（糖果、蜂蜜6个月以下禁用）、过咸（腌制品）及易过敏食物（虾蟹、芒果），此类食物可能加重咳嗽或诱发肠胃不适。

特殊人群额外注意

6个月以下婴儿禁服蜂蜜（肉毒杆菌风险）；

过敏体质宝宝需避开已知过敏原（如牛奶蛋白过敏者停牛奶）；

持续高热、呼吸急促或拒食的宝宝，需立即就医，饮食无法替代病因治疗。

药物建议：退烧药（布洛芬、对乙酰氨基酚）、止咳化痰药（氨溴索）需遵医嘱使用，不建议自行给婴幼儿服用复方感冒药或成人止咳药。