身上长了很多脂肪瘤，有什么办法可以控制住吗

脂肪瘤是脂肪细胞异常聚集形成的良性软组织肿瘤，生长缓慢且恶变率极低，控制以生活方式调整、定期监测为主，必要时结合药物或手术干预，需遵循个体化方案。

生活方式调整

控制体重（维持BMI18.5-23.9），规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳），减少高脂高糖饮食（避免油炸食品、甜食），避免酒精摄入，可降低脂肪堆积风险。

定期医学监测

每6-12个月行超声检查，观察瘤体大小、形态变化；若短期内增大、疼痛或质地变硬，及时就医排查（必要时行超声造影、MRI或活检），排除恶变（发生率＜1%）。有家族史或多发者需缩短复查周期至3-6个月。

药物干预（需遵医嘱）

西罗莫司（mTOR抑制剂）：适用于神经纤维瘤病1型（NF1）相关多发脂肪瘤，可延缓瘤体生长；

贝特类药物（如苯扎贝特）：辅助调节血脂，降低脂肪代谢异常风险。

无明确根治药物，不可自行服用。

手术治疗

仅推荐瘤体直径＞5cm、影响外观/功能，或疑似恶变者。手术完整切除后复发率＜5%，但无法预防新发脂肪瘤，需评估必要性后决策。

特殊人群注意

孕妇/哺乳期女性：优先生活方式调整，药物禁用；

老年患者/合并慢性病者：保守观察为主，手术需多学科评估风险；

糖尿病患者：严格控糖，避免药物相互作用。

均需在医生指导下制定方案。