牙齿变黄了是什么原因引起的

牙齿变黄主要由外源性色素沉积、内源性变色、口腔卫生不佳、药物影响及生理老化等因素引起，需结合具体习惯和健康状况分析改善方向。

外源性色素沉积：长期摄入咖啡、茶、酱油等深色食物，或吸烟、嚼槟榔，色素分子易附着牙釉质表面形成黄色沉着。若清洁不及时，色素与牙菌斑结合会加重变色，吸烟者风险显著高于非吸烟者。

内源性变色：年龄增长使牙釉质变薄，黄色牙本质透出更明显；儿童期服用四环素类药物可能导致牙本质着色（四环素牙），高氟地区人群易患氟斑牙；黄疸等疾病（胆红素升高）也会引起牙齿发黄。孕妇、哺乳期女性需避免不必要的四环素类药物使用。

口腔卫生不佳：牙菌斑、牙结石堆积形成黄色污垢，细菌产酸腐蚀牙釉质并促进色素沉着。刷牙不彻底、未使用牙线或定期洁牙，会加速变色。儿童需家长辅助清洁，老年人可借助电动牙刷或冲牙器提升清洁效率。

药物与化学物质影响：除四环素外，某些化疗药物、抗疟药可能导致牙齿变色；长期使用含氯己定的漱口水也可能残留色素。用药期间建议加强口腔清洁，特殊人群用药需严格遵医嘱。

生理老化与环境因素：唾液分泌减少降低自洁能力，牙釉质磨损（如过度刷牙、磨牙）使牙本质暴露。可通过使用含氟牙膏、定期涂氟增强牙釉质，避免咬硬物或过度清洁，减少牙釉质损伤。

（注：以上内容基于临床研究，具体改善方案需结合个体情况，建议咨询口腔科医生。）