月经长期不干净怎么办

月经长期不干净（医学称“经期延长”）需优先明确病因，通过妇科检查（超声、激素检测等）排除器质性病变、内分泌紊乱或妊娠相关问题，再针对性治疗并结合生活方式调整。

及时就医排查病因

经期持续超7天、经量增多或伴随头晕乏力时，需尽快就诊。检查项目包括妇科超声（排查肌瘤、息肉）、性激素六项（评估内分泌）、血常规+凝血功能（排除贫血、凝血障碍），育龄女性需优先排除宫外孕、先兆流产等妊娠相关问题。

针对性治疗原则

内分泌紊乱（如黄体功能不全）可短期用孕激素类药物（如地屈孕酮）调节；肌瘤、息肉或宫颈病变（如息肉、炎症）需手术或局部治疗；凝血功能异常需血液科协同干预。药物仅列举名称，具体用药遵医嘱。

基础生活方式调整

规律作息，避免熬夜劳累；饮食均衡，补充铁（瘦肉、菠菜）、蛋白质；经期避免剧烈运动、生冷饮食，注意外阴清洁防感染；情绪稳定，减少焦虑压力。

特殊人群注意事项

青春期少女多为无排卵性功血，可短期观察或孕激素调节；围绝经期女性需排查内膜病变，建议3-6个月复查超声；慢性病（糖尿病、肝病）或服用抗凝药（华法林）者，经期延长需立即就医调整方案。

预防与长期管理

定期妇科检查（每年1-2次），高危人群（肥胖、家族史）加强监测；宫内节育器使用者持续出血需评估是否更换；避免自行服用不明激素类药物或保健品。