小孩子发烧怎么物理降温

小孩子发烧时，可通过温水擦拭、减少衣物、补充水分等科学物理方式辅助降温，避免体温过高引发不适，需结合观察状态并在必要时就医。

温水擦拭散热

用32-34℃温水浸湿毛巾，轻柔擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发带走热量。避免使用酒精、冰水或刺激性液体，以防皮肤刺激或体温骤降，擦拭后及时擦干身体，更换干爽衣物。

调整环境与衣物

穿宽松透气的纯棉衣物，避免紧身或厚重布料阻碍散热；室温保持24-26℃，湿度50%-60%，可用风扇（避开直吹）辅助空气流通。禁止“捂汗”，过热环境会导致体温持续升高，增加脱水风险。

科学补充水分

少量多次喂温开水或口服补液盐（6个月以上），婴儿继续母乳或配方奶，避免脱水影响散热功能。若孩子出汗多，及时用温毛巾擦汗并更换衣物，防止着凉。

特殊人群护理

新生儿（＜28天）、早产儿：禁止物理降温，避免低体温风险，建议减少衣物、调节室温至26-28℃，密切观察状态。

幼儿：若抗拒配合，可用退热贴（贴额头/颈部，避开皮肤破损处）或游戏化引导（如“给小熊擦擦汗”），提升接受度。

及时就医指征

物理降温后体温持续＞38.5℃且精神萎靡（如嗜睡、烦躁不安），或出现抽搐、频繁呕吐、尿量明显减少等，需立即用对乙酰氨基酚/布洛芬（遵医嘱）并就医，排查感染或其他病因。