婴儿多大可以吃鸡蛋

婴儿满6个月后可开始尝试鸡蛋黄，1岁后逐步引入蛋清，需注意过敏风险和科学喂养方式。

科学起始月龄：6个月为关键节点

世界卫生组织及中国营养学会建议，婴儿满6月龄后随辅食添加逐步引入鸡蛋黄。此时婴儿消化系统基本成熟，蛋黄富含优质蛋白、胆碱、DHA等营养成分，易被吸收利用，是大脑发育和营养供给的理想辅食选择。

蛋黄添加：从1/4个开始，少量观察

首次添加建议从1/4个蛋黄开始，研磨成泥后混合米粉、母乳或配方奶喂食。连续观察2-3天，无皮疹、呕吐、腹泻等过敏反应后，可逐步增加至1/2个蛋黄/日（1岁内）。避免一次性大量摄入，防止加重消化负担。

蛋清引入：1岁后安全尝试

蛋清蛋白致敏性高于蛋黄，多数指南建议1岁后逐步引入。首次可尝试1/8个蛋清（稀释后），若家族有过敏史或婴儿有湿疹，建议在儿科医生指导下延迟至1.5岁后。

特殊情况需谨慎

早产儿/低体重儿：建议矫正月龄达6个月后，在医生评估下添加；

过敏体质婴儿：避免接触鸡蛋及含鸡蛋成分的食品（如蛋糕、饼干）；

湿疹/特应性皮炎患儿：首次添加需格外谨慎，少量尝试后密切观察皮肤反应。

安全与营养兼顾

鸡蛋需彻底煮熟（避免溏心蛋），防止沙门氏菌感染；1岁内每日蛋黄量不超过半个，避免替代其他辅食。可搭配蔬菜泥、粥类等多样化食用，保证营养均衡。