孩子经常感冒怎么回事

孩子频繁感冒多与免疫力未成熟、环境暴露、营养失衡、护理不当或潜在健康问题相关，需结合具体情况排查原因并科学干预。

免疫系统发育特点

婴幼儿（6月龄-6岁）免疫系统尚未完善，母体抗体逐渐衰减，自身免疫细胞功能待成熟，易受鼻病毒、腺病毒等侵袭。早产儿、低出生体重儿因先天免疫缺陷风险更高，需重点关注。

环境与接触因素

室内通风不足、二手烟暴露是重要诱因，二手烟可损伤呼吸道黏膜纤毛功能，使感染风险增加2-3倍。集体环境（如幼儿园）秋冬季节交叉感染概率高，需加强手部清洁与环境消毒。

营养与饮食因素

维生素A缺乏降低呼吸道黏膜屏障功能，锌缺乏影响免疫细胞增殖。建议日常摄入深色蔬菜（补维生素A）、瘦肉/豆类（补锌）、全谷物（补维生素B族），避免挑食偏食。

护理与生活习惯

过度保暖（如“捂热综合征”）、户外活动不足（每日＜2小时）易致免疫力下降。穿衣“宁少勿多”，每天保证1-2小时户外活动，睡眠不足8小时会影响免疫修复。

基础疾病与潜在因素

过敏性鼻炎、腺样体肥大可致鼻腔分泌物引流不畅，反复感染；先天性心脏病患儿心肺功能弱，感染风险更高。若排除上述因素，建议就医排查过敏原、心肺功能等。

多数儿童反复感冒可通过科学护理改善，若持续＞3个月/每年＞7次，或伴随发热＞3天、喘息等，应及时就诊明确病因。