舌头中间有一条裂纹怎么回事

舌头中间出现裂纹（医学称沟纹舌），多数为生理性正常现象，少数与营养缺乏、口腔疾病或全身性疾病相关，通常无明显疼痛但需注意口腔护理。

生理性沟纹舌

多为先天性发育变异或随年龄增长的生理性表现，中老年人更常见。裂纹深浅不一但无红肿、疼痛，不影响进食。无需特殊治疗，日常保持口腔清洁即可预防感染。

营养缺乏性裂纹

维生素B族（尤其是B2、B12）、铁、锌缺乏可能导致舌黏膜萎缩，形成沟纹。建议增加新鲜蔬果、全谷物、瘦肉等摄入，必要时在医生指导下补充营养素。

口腔疾病诱发

口腔卫生不佳（食物残渣堆积）、细菌/真菌感染（如念珠菌感染），或牙齿错位长期摩擦舌面，可引发裂纹。需改善刷牙习惯，定期洁牙，必要时局部使用抗真菌药物（如制霉菌素）。

全身性疾病关联

干燥综合征（自身免疫病）、糖尿病等可能伴随舌部裂纹。干燥综合征需风湿科规范治疗，糖尿病患者应严格控糖，配合人工唾液保持口腔湿润。

特殊人群注意事项

儿童/青少年：先天性裂纹以口腔清洁为主，避免辛辣刺激，预防感染；

老年人：生理性裂纹以保湿护理（如使用含氟漱口水）为主，减少裂纹处食物嵌塞；

慢性病患者：糖尿病、干燥综合征患者需优先控制基础病，定期口腔科复查。

若裂纹伴随明显疼痛、红肿或快速进展，需及时就医排查病因。