小孩便秘推拿手法是怎样的

小孩便秘推拿可通过顺时针摩腹、按揉穴位等手法促进肠道蠕动，常用天枢穴、足三里等，需结合孩子体质规范操作。

顺时针摩腹

手掌贴肚脐，顺时针环形按摩腹部，力度适中（以腹部微微发热为宜），每次5-10分钟，每日2-3次。此手法依据大肠解剖走向设计，临床研究证实可促进肠道蠕动，缩短排便间隔。

按揉天枢穴

定位肚脐旁开2寸（约3横指），用拇指或食指按揉，每次1-2分钟，双侧交替。天枢穴为大肠募穴，可直接调节肠道传导功能，缓解大便干硬、排便困难。

推下七节骨

自尾椎骨沿脊柱向上推至第4腰椎（两侧髂嵴连线水平），用拇指或食中二指自上而下直推，每次2-3分钟，速度稍快。手法轻柔，配合滑石粉防擦伤，适用于实证便秘（腹胀、大便干结）。

按揉足三里

外膝下3寸、胫骨外侧一横指处，拇指按揉双侧穴位各1分钟。足三里为胃经合穴，临床证实可增强脾胃运化，改善便秘伴随的食欲差、腹部胀满。

特殊人群及禁忌

过敏体质者避开肚脐周围敏感皮肤；严重器质性便秘（如肠梗阻、肠套叠）需先就医，推拿无效；推拿期间增加膳食纤维（西梅、芹菜）及水分摄入，避免辛辣油腻。若长期便秘，可遵医嘱使用乳果糖等缓泻剂。

（注：以上手法需在专业医师指导下操作，手法力度、频率需根据孩子耐受度调整，避免损伤皮肤或加重不适。）