胃酸过少怎么办

胃酸过少可通过饮食调整、生活方式改善及必要时药物辅助缓解，同时需明确原发病因以避免延误治疗。

饮食调整促消化

规律进食，避免暴饮暴食，少食多餐；选择瘦肉、鱼类、豆腐等优质蛋白及粥类、面条等易消化碳水；适量摄入发酵食品（如无糖酸奶、纳豆）或少量酸味调味品（如醋）刺激胃酸分泌；避免空腹大量饮水冲淡胃液。

生活方式改善消化功能

饭后散步15-30分钟促进胃肠蠕动；减少久坐，保持规律作息，避免熬夜；通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，避免长期精神紧张抑制消化液分泌。

药物辅助需遵医嘱

必要时在医生指导下使用消化酶制剂（如复方消化酶胶囊）、维生素B12制剂或胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁片）；不建议自行服用胃酸促进剂（如多潘立酮），长期胃酸过少可能是疾病信号，需明确病因后用药。

及时排查原发病因

长期胃酸过少可能与慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃切除术后或幽门螺杆菌感染等有关，建议通过胃镜、幽门螺杆菌检测等明确病因，针对性治疗原发病（如根除幽门螺杆菌、调整萎缩性胃炎用药）。

特殊人群注意事项

老年人需加强营养监测，必要时补充复合维生素（如维生素B族）；糖尿病患者注意餐后血糖波动，避免因胃酸少影响降糖药吸收；孕妇胃酸少可咨询产科医生，通过少食多餐、清淡饮食调整食欲，避免营养不良。