智齿疼得睡不着怎么办

智齿疼痛剧烈影响睡眠时，可先通过冷敷面部、温盐水含漱及短期服用非甾体抗炎药临时缓解症状，但需尽快就诊明确病因（如智齿冠周炎、龋齿或阻生），避免病情恶化。

紧急止痛措施

疼痛难忍时，可用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧面部（每次15分钟，间隔1小时），低温可收缩血管减轻炎症渗出；温盐水（250ml温水+1/4茶匙盐）含漱30秒后吐出，每日3-4次，促进局部清洁。

药物辅助止痛

短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）可缓解疼痛，但需注意：布洛芬可能刺激胃黏膜，胃溃疡患者慎用；孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者需提前咨询医生；儿童及老年人需按年龄/体重调整剂量。

口腔局部护理

用软毛牙刷轻柔清洁患侧牙齿及牙龈，避免刺激肿胀区域；饭后用温水或淡茶水漱口，减少食物残渣滞留；勿用患侧咀嚼，防止加重疼痛或感染扩散。

调整睡眠与饮食

采取半卧位或侧卧（患侧朝上）入睡，避免压迫疼痛区域；饮食以温凉、软烂食物为主（如粥、蒸蛋），忌辛辣、过热或过硬食物，减少对智齿周围组织的刺激。

及时就医检查

若疼痛持续超过2天、伴随发热/面部肿胀/张口受限，或反复发作，需尽快就诊口腔科。医生通过口腔检查及X光片评估智齿生长情况，阻生智齿或反复发炎者建议消炎后拔除，避免感染扩散至颌骨或颅内。