舌头上有溃疡怎么办

舌头上的溃疡通常可通过局部护理、药物辅助及生活方式调整促进愈合，多数1-2周自愈，若长期不愈或反复发作需就医排查。

保持口腔清洁与避免刺激

饭后用37℃左右温水或淡盐水轻柔漱口，每日2-3次减少细菌滋生；避免辛辣、过烫、过硬食物及烟酒，防止溃疡面二次损伤。儿童需防止咬舌、咬唇习惯，家长可协助清洁口腔。

局部用药加速愈合

局部使用氯己定含漱液抑制细菌，康复新液促进黏膜修复，西瓜霜喷剂或口腔溃疡贴膜缓解疼痛、保护创面。需注意避免长期连续使用刺激性药物，孕妇、儿童优先选择温和剂型。

补充关键营养素

适当补充维生素B族（B2、B12）、维生素C及锌元素，通过新鲜蔬果（如橙子、菠菜）、全谷物、瘦肉、坚果等获取。严重缺乏者可在医生指导下服用复合维生素或锌制剂，避免过量补充。

特殊人群需谨慎处理

孕妇优先通过饮食补充营养，用药前咨询产科医生；糖尿病患者需严格控糖，高血糖会延缓愈合；免疫低下者（如长期用激素、HIV感染者）需加强口腔清洁，必要时就医调整免疫状态。

及时就医排查异常

若溃疡超过两周未愈合、反复发作（每月≥2次）、面积＞1cm且剧痛，或伴随发热、皮疹、淋巴结肿大，需尽快就诊，排查白塞病、口腔癌等。溃疡形态不规则、质地硬、边缘隆起时，需活检明确性质。