天气热头痛是怎么回事

天气热头痛多因高温环境下脱水、血管扩张、电解质失衡及基础疾病等，导致脑供血不足或神经调节紊乱，常表现为搏动性或闷痛，部分伴头晕乏力。

脱水与电解质失衡

高温出汗每小时可丢失500-1000ml水分及钠、钾等电解质。脱水使血容量降低，脑部血流灌注不足；电解质紊乱（如低钠血症）干扰神经传导，老年及慢性病患者因代谢储备差，症状更明显。

血管扩张与血压波动

体表血管扩张散热，脑部血流相对减少，颅内压或血管舒缩功能紊乱引发头痛。高血压者血压波动（如体位性低血压）加重脑供血不足，偏头痛患者对血管变化更敏感。

睡眠障碍诱发头痛

高温干扰睡眠，夜间燥热致睡眠碎片化，睡眠剥夺使神经递质（如5-羟色胺）失衡，脑血管调节下降，次日易出现紧张性或偏头痛发作。

紫外线与强光刺激

日晒刺激头皮血管，引发痉挛或扩张；强光升高眼压（尤其青光眼患者），或通过下丘脑影响体温调节中枢诱发头痛，偏头痛患者需格外注意防晒。

基础疾病影响

高血压、糖尿病、心脑血管病患者因代谢负荷加重，血流动力学或血管压力变化诱发头痛，症状可能更显著。

头痛发作时可短期用对乙酰氨基酚、布洛芬缓解（遵医嘱）。特殊人群（如老年人、孕妇）应避免高温外出，及时补水并监测指标，持续头痛伴呕吐、意识模糊需立即就医。