脑袋总是疼怎么回事

脑袋持续疼痛可能由原发性头痛、继发性疾病或生活方式因素引起，需结合具体症状区分并及时干预。

紧张性头痛是最常见的原发性头痛，多为双侧后枕部或全头部压迫感、紧箍感，常因压力、睡眠不足或长时间低头姿势诱发；偏头痛则以单侧搏动性疼痛为主，可能伴随恶心、畏光，部分患者有家族史，酒精、巧克力等食物可能诱发。

继发性头痛需警惕其他疾病：高血压性头痛多为后枕部胀痛，晨起明显，血压控制不佳时加重；颈椎病引发的头痛常伴随颈肩部僵硬，转头时疼痛加剧；颅内病变如颅内感染、肿瘤等导致的头痛多呈进行性加重，可能伴呕吐、视力模糊等症状。

生活方式因素不容忽视：睡眠节律紊乱（不足或过多）、咖啡因/酒精过量、压力焦虑（长期精神紧张）、视疲劳（长时间用眼后）均可能诱发头痛。部分人对特定食物（如奶酪、巧克力）敏感，需注意饮食记录。

特殊人群需格外关注：孕妇因激素波动和血压变化易头痛，禁用非甾体抗炎药；老年人突发头痛可能提示中风或颅内肿瘤，需排查严重病因；儿童头痛伴呕吐、精神萎靡时，需警惕鼻窦炎、中耳炎或颅内感染。

出现以下情况须立即就医：突发“雷击样”剧痛、高热、意识模糊；头痛夜间加重并呕吐；头部外伤后头痛；高血压/肿瘤病史者头痛性质改变。建议优先排查血压、颈椎及颅内基础病，避免自行用药掩盖病情。