臭脚怎么办

臭脚怎么办

足部异味多由足部汗腺分泌旺盛、细菌/真菌滋生或鞋袜闷热潮湿引发，通过科学清洁、干燥护理及针对性抗菌干预可有效改善。

日常清洁护理

每日用温水（38-40℃）及中性肥皂洗脚，重点清洁趾缝、足底等易藏污部位；洗脚后用毛巾彻底擦干，尤其趾间需吸干水分，避免潮湿环境。水温避免过高，以防皮肤干燥开裂。

鞋袜选择与维护

优先穿棉质吸汗袜子，每日更换；避免化纤材质鞋袜，选择网面、皮革等透气材质鞋，运动后及时晾晒或更换干燥鞋垫。定期用鞋内除湿剂或阳光暴晒，减少细菌滋生。

细菌感染干预

若足部红肿、疼痛明显，可能为细菌感染，可外用抗菌药物如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏。使用前清洁足部，薄涂患处，每日1-2次。孕妇、哺乳期女性及儿童需咨询医生后使用。

真菌感染（足癣）处理

若伴随水疱、脱皮、瘙痒，可能为足癣，需外用抗真菌药如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏。严重感染时，可在医生指导下口服伊曲康唑（仅列名称，不提供服用指导）。糖尿病、免疫低下者需及时就医。

特殊人群护理要点

糖尿病患者需严格保持足部清洁干燥，避免外伤，洗脚水温＜40℃；运动员或长期穿封闭鞋者，建议轮换透气鞋，备吸汗鞋垫减少摩擦；老年人洗脚水温适中，避免过度搓洗，可涂抹润肤霜保护皮肤屏障。