宝宝起痱子有什么办法消除

宝宝起痱子多因高温闷热致汗液排泄不畅，消除需以环境降温、皮肤干燥护理为主，必要时辅以炉甘石洗剂等安全药物缓解。

环境调节

保持室内通风，温度控制在22-26℃，湿度50%-60%；减少正午高温时段户外活动，避免长时间晒太阳；穿宽松棉质衣物，减少皮肤摩擦与汗液滞留，衣物以吸汗透气为佳。

皮肤清洁护理

每日用32-38℃温水轻柔洗澡，避免刺激性肥皂或沐浴露；洗澡后用柔软毛巾轻蘸擦干皮肤，重点护理颈部、腋下、腹股沟等褶皱处；可薄涂痱子粉（粉质细腻、避免吸入）或氧化锌软膏，禁用刺激性强的爽身粉或油性护肤品。

饮食与补水

饮食清淡，母乳喂养妈妈减少辛辣、油腻食物摄入；辅食期宝宝适量增加饮水量，避免脱水；避免过度包裹，适当减少盖被厚度，促进散热。

药物缓解

轻度痱子以炉甘石洗剂收敛止痒，每日2-3次涂抹；红肿瘙痒明显时，可外用低浓度氧化锌软膏保护皮肤；若痱子出现脓疱、红肿热痛（感染迹象），需在医生指导下使用莫匹罗星软膏等抗生素类药膏，禁止自行用药。

特殊人群注意

新生儿、早产儿禁用痱子粉，以防粉末吸入或堵塞毛孔；过敏体质宝宝试用新药物/护肤品时，先小面积涂抹观察24小时；痱子持续超过1周不愈、伴随发热或精神差，需及时就医排查湿疹、感染等其他皮肤问题。