口腔溃疡痛怎么缓解

口腔溃疡疼痛可通过局部护理减少刺激、促进愈合，结合药物缓解症状，严重或反复发作者需就医明确病因。

局部冷敷止痛：用冰硼散或医用冰袋（裹无菌毛巾）轻敷溃疡处，每次5-10分钟，可收缩局部血管，减轻炎症渗出与疼痛感知，短期缓解灼痛感。

局部药物干预：使用0.12%氯己定含漱液每日2-3次含漱以抑制细菌；康复新液涂抹溃疡面促进黏膜修复；疼痛剧烈时短期使用利多卡因凝胶局部麻醉止痛，避免长期依赖。

饮食护理调整：避免辛辣、过烫、酸性及硬质食物，减少溃疡面刺激；增加富含维生素B族（香蕉、燕麦）、维生素C（猕猴桃、西兰花）及锌（瘦肉、坚果）的食物，加速黏膜再生与愈合。

生活习惯改善：规律作息（每日7-8小时睡眠），减少熬夜降低免疫力；通过冥想、运动缓解压力，避免精神紧张诱发溃疡；戒烟限酒，减少烟草及酒精对黏膜的持续损伤。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性优先采用非药物护理（如冷敷、饮食调整），必要时咨询产科医生；儿童需用婴幼儿专用剂型（如康复新液儿童版），严格按体重调整剂量；糖尿病患者需控制血糖（空腹＜7.0mmol/L），避免因血糖升高延缓愈合。

内容基于《中国复发性阿弗他溃疡诊疗指南》及临床研究，药物名称及使用方式符合医疗规范，特殊人群建议在医生指导下调整方案。