嘴巴里经常长泡怎么办

嘴巴里经常长泡多为复发性阿弗他溃疡或病毒感染所致，需结合病因调整生活习惯并对症处理。

日常护理与生活调整：保持口腔清洁，用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用温水或淡盐水漱口；避免辛辣、过烫食物及烟酒刺激；规律作息，保证7-8小时睡眠，避免熬夜；减少精神压力，通过运动、冥想等方式调节情绪，增强免疫力。

针对常见病因处理：复发性阿弗他溃疡可局部使用口腔溃疡贴膜（如醋酸地塞米松口腔贴片）；单纯疱疹病毒感染需抗病毒治疗（如阿昔洛韦），病程约1-2周；创伤性溃疡（如咬伤）避免反复刺激，1-2周可自愈；口腔扁平苔藓需口腔黏膜科就诊，排查免疫相关因素。

对症药物使用：疼痛明显时可用利多卡因凝胶局部止痛；炎症明显可选用氯己定含漱液或康复新液促进愈合；继发感染可外用莫匹罗星软膏，药物需遵医嘱使用，避免长期滥用。

特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性用药前必须咨询医生；儿童避免自行使用含激素或刺激性药物；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染加重；长期服用免疫抑制剂者需口腔内科评估，调整治疗方案。

及时就医指征：溃疡超过2周未愈合，或每周发作≥2次；溃疡直径＞1cm、边缘隆起质地硬；伴随发热、皮疹、淋巴结肿大等全身症状；出现口腔黏膜白色斑块、红斑或异常增生，需立即就诊排查恶性病变。