磨牙有什么危害

磨牙（夜间磨牙症）长期可导致牙齿硬组织损伤、颌面部肌肉与关节功能异常、睡眠质量下降及全身健康潜在风险，严重影响生活质量。

牙齿硬组织损伤：磨牙时上下颌牙齿持续摩擦，导致牙釉质磨损（表现为咬合面变平、牙尖消失），牙本质暴露后引发冷热敏感、进食疼痛，长期可致牙齿敏感、楔状缺损甚至牙冠折断；儿童换牙期磨牙还可能影响恒牙萌出方向与咬合关系。

颌骨及咀嚼肌功能异常：夜间磨牙使咀嚼肌（如咬肌、颞肌）持续收缩，引发肌肉疲劳、酸痛，表现为晨起面部僵硬、太阳穴或颈部疼痛；长期可诱发颞下颌关节紊乱综合征，出现关节弹响、张口受限、关节区疼痛，严重时导致关节盘移位或骨关节炎；青少年生长发育期磨牙还可能影响颌骨发育对称性。

睡眠质量与日间功能障碍：磨牙产生的噪音干扰同床者睡眠，导致自身睡眠碎片化（微觉醒），长期睡眠效率下降；白天常感疲劳、注意力不集中，影响工作/学习效率；孕妇因孕期激素变化与心理压力，磨牙发生率升高，进一步加重睡眠剥夺风险。

全身健康潜在影响：长期慢性颌面部疼痛与睡眠不足易引发焦虑、抑郁等心理问题，降低生活满意度；磨牙导致的咬合创伤可能间接影响消化系统（如胃食管反流风险），但相关机制仍需更多研究证实；老年人群磨牙伴随的肌肉骨骼退化，可能加重跌倒风险。