小孩发烧可以吃橘子吗

小孩发烧期间可以适量吃橘子，其富含的维生素C、水分及天然糖分有助于补充能量、促进恢复，但需结合孩子具体情况调整食用方式与量。

橘子的营养优势

橘子含维生素C（约25-30mg/100g），可促进免疫细胞活性；水分占比超85%，能补充发烧时流失的体液，缓解脱水；天然果糖可快速供能，适合发烧期基础营养需求。

控制食用量与肠胃耐受

单次食用≤1/4个中等橘子（约50-70g），避免过量糖分影响食欲，或因高纤维加重消化负担。对有呕吐、腹泻症状的孩子，需暂停食用，防止刺激肠胃。

推荐食用方式

常温食用最佳，过冷易刺激肠胃；婴幼儿可将橘子去皮去籽后压成泥或煮软，或榨汁过滤后饮用（保留果肉纤维）；不建议添加额外糖分，避免热量超标。

特殊情况禁忌

对柑橘类过敏儿童禁用；发烧伴随持续呕吐、腹泻时暂停食用；有慢性腹泻、胃酸过多的孩子，需少量尝试（如1-2瓣），观察有无腹胀、反酸等不适。

辅助护理建议

橘子仅为营养补充，不可替代药物治疗。体温≥38.5℃时，遵医嘱使用退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬）；日常保证清淡饮食（粥、面条等），搭配苹果、梨等低刺激水果，均衡营养。

（注：具体护理需结合孩子年龄、基础疾病及体温变化，严重症状及时就医。）