怎么治好阳痿早泄啊

阳痿早泄的治疗需综合生活方式调整、心理干预、规范用药、行为训练及必要时的医学干预，方案需个体化制定。

一、生活方式调整是基础

戒烟限酒，减少血管损伤；均衡饮食（增加锌、Omega-3及维生素B族摄入），改善血管与神经功能；规律运动（每周150分钟有氧运动+凯格尔运动）增强盆底肌力量与血管弹性；控制体重、规律作息，降低代谢性疾病风险。

二、心理干预与伴侣协作

约30%患者伴随焦虑、抑郁，需心理评估与疏导；伴侣参与性心理教育，减少性压力；认知行为疗法（CBT）可改善负面认知，必要时转诊心理科。

三、规范药物治疗

阳痿首选PDE5抑制剂（西地那非、他达拉非），需间隔1小时空腹服用，禁忌与硝酸酯类药物同服；早泄可选达泊西汀（按需服用）或SSRI类（如帕罗西汀），均需医生指导。

四、行为训练与物理辅助

早泄采用“停-动法”“挤压法”延长时间；性感集中训练分阶段脱敏，减少性焦虑；凯格尔运动每日3组（每组15次），增强盆底肌控制射精能力。

五、特殊人群与就医指征

老年患者、合并糖尿病/高血压者需监测心血管风险；药物无效或症状加重时，及时就诊泌尿外科/男科排查血管狭窄、神经损伤等器质性病变；严重阳痿可考虑阴茎假体植入术，需严格评估。