头疗的好处

头疗通过头皮按摩、穴位刺激等手段，可改善头皮血液循环、缓解压力焦虑、促进毛囊健康、提升睡眠质量及舒缓头皮不适，相关效果经临床研究证实。

一、改善头皮血液循环与毛囊营养供应

头皮按摩通过机械刺激扩张血管，提升头皮血流量约30%（研究显示），增加毛囊血供，为毛母细胞提供氧气与营养，支持毛囊健康代谢。

二、缓解压力与焦虑症状

头疗刺激迷走神经调节自主神经，降低皮质醇水平（临床研究），结合太阳穴、风池穴按摩可激活情绪调节中枢，每周2次按摩使焦虑评分降低15-20分。

三、促进毛囊健康与头发生长

针对休止期脱发人群，按摩结合咖啡因护理可延长毛囊生长期（Anagen期），6个月研究显示发量增加率28%，脱发程度评分降低32%。

四、改善睡眠质量

睡前头皮按摩+薰衣草精油护理调节神经递质，缩短入睡潜伏期12分钟，深度睡眠占比提升8%，对慢性失眠效果显著。

五、舒缓头皮不适症状

无刺激按摩结合保湿成分可减少炎症介质释放，茶树精油（稀释后）调节菌群，降低脂溢性皮炎发作频率40%。

特殊人群温馨提示：儿童采用轻柔手法，避免精油刺激；孕妇避开腹部穴位，在医生指导下进行；高血压患者力度适中，禁用风池穴强刺激；头皮破损、毛囊炎急性期禁止头疗，以防感染扩散。