治前列腺肥大吃啥

前列腺肥大（良性前列腺增生）的饮食调理需结合药物治疗与生活方式调整，重点在于抗炎、抗氧化及改善排尿功能，以下从药物、营养、生活习惯等方面提供科学建议。

药物治疗为核心：临床常用α受体阻滞剂（如特拉唑嗪）、5α-还原酶抑制剂（如非那雄胺），可缓解膀胱出口梗阻与腺体增生，需严格遵医嘱用药，不可自行调整剂量。

增加抗炎营养素摄入：番茄红素（番茄、西瓜等红色蔬果）、锌（牡蛎、南瓜籽）、维生素E（橄榄油、坚果）具有抗氧化抗炎作用，可改善前列腺微循环，降低炎症反应。

避免加重因素：减少高脂高糖饮食、辛辣调味品及酒精摄入，此类食物可能刺激前列腺充血，加重排尿困难；同时控制咖啡因（如浓茶、咖啡），预防利尿导致的夜间尿频。

优化饮水与膳食纤维：每日饮水1500-2000ml（少量多次），避免尿液浓缩刺激前列腺；搭配全谷物、绿叶菜等高纤维食物，保持大便通畅，减少腹压对前列腺的压迫。

特殊人群需个体化管理：糖尿病患者需严格控制碳水化合物总量，避免血糖波动加重前列腺代谢负担；高血压患者减少钠盐摄入（＜5g/日），心功能不全者适度限制饮水量，均需医生指导下调整饮食方案。

（注：饮食调理仅为辅助手段，不可替代药物治疗，症状持续或加重时应及时就医。）