女性夜尿多

女性夜尿多（夜间排尿≥2次或尿量＞全天1/3）常与生理变化、泌尿系统疾病或生活习惯相关，需结合病因干预以改善睡眠质量。

生理与年龄相关因素：更年期女性因雌激素水平降低，尿道黏膜萎缩、膀胱逼尿肌敏感性异常，导致夜尿频繁；孕期子宫增大压迫膀胱，也会增加排尿次数。老年女性肾功能减退，夜间尿浓缩能力下降，尿量增多。

泌尿系统疾病：尿路感染（如膀胱炎）常伴随尿频、尿急、尿痛；膀胱过度活动症（OAB）以尿急为核心，女性患病率高于男性，40岁以上女性患病率约10%-15%，与逼尿肌不稳定、尿道括约肌功能减弱相关。

内分泌与代谢因素：糖尿病患者因血糖升高致渗透性利尿，夜尿常伴随口渴、多饮；尿崩症（中枢性或肾性）因抗利尿激素分泌不足或肾脏对其反应异常，导致尿量显著增多，夜尿为主要表现。

生活方式与心理因素：睡前大量饮水（＞500ml）、摄入咖啡因（如咖啡、浓茶）或酒精（利尿作用）可诱发夜尿；焦虑、抑郁引发的精神性尿频，需结合心理疏导，避免睡前情绪紧张。

特殊人群注意事项：孕妇需调整饮水时间，避免睡前2小时大量饮水；慢性肾病患者需控制蛋白质摄入，减轻肾脏负担；长期服用利尿剂（如呋塞米）或降压药（如氨氯地平）者，建议咨询医生调整用药方案。