天天腹泻怎么办

天天腹泻（持续超过4周）需优先排查饮食、疾病、药物等诱因，及时就医明确病因，优先通过饮食调整、补液等非药物方式干预，特殊人群需重点监测脱水或并发症风险。

一、饮食因素导致的长期腹泻：高纤维食物过量、乳糖不耐受、食物过敏（如海鲜、坚果）或酒精刺激等均可能诱发慢性腹泻，需记录饮食日记规避敏感食物；婴幼儿可补充益生菌调节肠道菌群，老年人选择软烂易消化食物。

二、疾病因素引发的长期腹泻：慢性感染（如寄生虫、肠道细菌感染）、肠易激综合征、炎症性肠病、甲状腺功能亢进或肠道肿瘤等均可导致长期腹泻，需通过肠镜、粪便检查等明确诊断，根据病因针对性治疗，避免延误病情。

三、药物相关的长期腹泻：长期服用抗生素、泻药、非甾体抗炎药等可能破坏肠道菌群或刺激肠道，需在医生指导下调整用药；合并糖尿病、肾病等慢性病患者需更谨慎，优先通过饮食、运动等非药物方式改善症状。

四、特殊人群的长期腹泻注意事项：儿童腹泻易引发脱水，优先口服补液盐，避免使用成人止泻药；老年人消化功能弱且基础病多，腹泻易加重营养不良或诱发心脑血管事件，需及时就医；孕妇腹泻可能刺激宫缩，建议优先调整饮食，避免自行用药；慢性病患者（如糖尿病）需监测血糖波动，防止腹泻加重代谢紊乱。