我经常感到头疼，头晕，是怎么回事

经常头疼头晕可能与生理状态、慢性疾病、环境因素或精神压力相关，需结合具体表现排查原因。

生理与生活方式因素

长期睡眠不足或质量差会导致脑血管痉挛；精神压力大引发神经紧张性头痛；饮食不规律（如低血糖、脱水）或缺乏运动（血液循环减慢）也会诱发症状。

慢性疾病相关

高血压患者血压波动时易出现头晕头痛；颈椎病压迫神经血管可引发后枕部疼痛及眩晕；偏头痛常表现为单侧搏动性头痛，部分患者伴头晕；贫血因血红蛋白携氧不足，脑供氧减少会导致头晕。

环境与外部刺激

高原缺氧、密闭空间通风不良可致脑缺氧；强光、噪音刺激引发血管收缩异常；突然站立时体位性低血压（血压骤降）也会导致头晕。

药物与物质影响

降压药（如硝苯地平）过量或副作用可能引发头晕；激素类药物（如避孕药）可能影响血压及血管舒缩；咖啡因、酒精过量会通过扩张或收缩脑血管诱发症状。

特殊人群注意事项

孕妇因妊娠高血压、激素变化易出现症状；老年人脑血管硬化、降压药副作用需警惕；儿童可能因近视、屈光不正或缺铁性贫血引发头晕。

若症状持续超两周、频繁发作或伴随剧烈头痛、呕吐、肢体麻木等，应及时就医，通过血压监测、血常规、颈椎影像学等检查明确病因。