孩子感冒可以吃芒果吗

孩子感冒时可适量食用芒果，其富含维生素C等营养成分有助于增强免疫力，但需注意过敏及肠胃功能影响，特殊体质或症状严重者应谨慎。

芒果富含维生素C（含量约23mg/100g，高于多数水果）、膳食纤维及芒果苷等抗氧化物质，可促进免疫细胞活性，辅助缓解感冒症状；适量食用（每日≤100g）能补充水分、改善便秘（感冒期间常见症状），但过量可能因高糖分（约14g/100g）影响食欲。

芒果含少量漆酚类化合物及果酸，过敏体质儿童（如湿疹、哮喘病史）食用后可能出现口唇红肿、皮疹或咳嗽加重；风热感冒（黄痰、口干）患儿需控制量，因高糖可能抑制免疫细胞功能，导致痰液粘稠。

特殊人群需谨慎：1.过敏体质者禁食；2.腹泻/呕吐期间避免食用（膳食纤维可能加重肠道负担）；3.剧烈咳嗽伴痰多者暂停，可优先选择梨、苹果等温和水果。

感冒期间饮食以“清淡、易消化、补水”为核心，芒果仅为辅助食材，需搭配充足水分、避免辛辣刺激；不可依赖水果替代药物治疗，高热、剧烈咳嗽需及时就医。

食用前去皮切块，首次少量尝试（1-2小块），观察1-2小时无异常再正常食用；若出现皮疹、呼吸急促等过敏反应，立即停止并就医。