小儿肠胃不好怎么调理

小儿肠胃功能较弱，调理需从饮食管理、生活习惯、营养补充、药物辅助及特殊人群护理五方面综合干预，科学改善消化功能。

一、规律饮食与食材选择

每日3餐定时定量，避免零食、冷饮及油炸食品；优先选用山药、南瓜等健脾食材（富含黏液质），搭配小米粥等易消化主食，少量多餐减轻胃肠负担。

二、生活习惯与腹部护理

饭后保持直立活动15分钟，睡前1小时禁食；注意腹部保暖，适度进行爬行、散步等轻运动促进胃肠蠕动，每日户外活动不少于30分钟。

三、营养补充与肠道调节

在医生指导下补充含双歧杆菌、枯草杆菌等的儿童专用益生菌制剂（选择无蔗糖、无添加剂剂型），必要时添加低聚果糖等益生元；同时补充维生素B族、锌元素，改善消化酶活性。

四、药物使用原则

可短期服用醒脾养儿颗粒、小儿肠胃康颗粒等健脾中成药；腹泻时遵医嘱使用蒙脱石散保护肠黏膜，脱水时及时补充口服补液盐。所有药物需经医生评估后使用，避免自行用药。

五、特殊人群与就医指征

过敏体质患儿需严格规避乳制品、海鲜等易致敏食物；若出现持续腹痛、呕吐、便血或体重2个月内下降超过5%，应及时转诊儿科或消化专科排查器质性病变。