后脑勺疼为什么

后脑勺疼痛多因颈部肌肉紧张、颈椎劳损、枕神经刺激或血管压迫引发，少数情况需警惕颅内病变。

颈肌紧张与姿势不良

长期低头（如看手机、伏案工作）致颈部及枕部肌肉持续紧张，压迫神经血管引发钝痛或紧箍感。常见于IT从业者、学生等群体，建议每30分钟活动颈部，调整坐姿，避免久坐。

枕神经痛

枕神经从颈椎发出，受退变、外伤或炎症刺激时，后枕部出现刺痛、跳痛，转头或按压时加重。若伴随耳后、颈部麻木，需排查颈椎病或病毒感染（如感冒后）。

紧张性头痛或偏头痛

紧张性头痛多双侧紧箍感，后枕部可受累，常因精神压力或睡眠不足诱发；偏头痛偶见单侧后枕部疼痛，伴畏光、恶心，发作时可短期用布洛芬缓解。

颈椎病

颈椎退变（如椎间盘突出、骨质增生）压迫神经血管，引发后枕部及颈部疼痛，伴手臂麻木、头晕。中老年人、长期颈部劳损者需定期颈椎检查（如MRI）。

颅内病变警示

若头痛剧烈且持续加重，伴喷射性呕吐、视力模糊、肢体无力，需警惕颅内压增高、脑出血或肿瘤，应立即就医（尤其突发剧烈头痛者）。

特殊人群注意：孕妇、高血压患者若突发后枕痛，需监测血压及症状变化，避免自行用药。