尿路感染怎样才能不复发

尿路感染复发的核心预防策略包括足量饮水、规范治疗、强化卫生管理、控制基础疾病及特殊人群针对性防护。

一、足量饮水与排尿习惯

每日饮水量保持1500-2000ml，分次均匀饮用，避免憋尿。足够尿量能有效冲刷尿道，减少细菌滞留，研究表明每日尿量＞1500ml可显著降低感染复发率。

二、强化会阴部卫生管理

注意会阴部清洁，每日用温水清洗，避免过度冲洗阴道内部；性生活前后排尿并清洁外阴，减少细菌逆行感染风险。女性尤其需注意经期卫生，及时更换卫生巾。

三、规范足疗程治疗

首次感染需遵医嘱规范治疗（通常7-14天），症状消失后仍需完成全疗程，避免细菌残留。自行停药或缩短疗程易导致耐药菌滋生，增加复发概率。

四、控制基础疾病与诱因

糖尿病患者需严格管理血糖（空腹血糖＜7.0mmol/L），孕妇需定期监测尿常规，免疫力低下者避免过度劳累、熬夜。这些措施可减少感染诱发因素。

五、特殊人群个性化防护

反复复发者（每年≥3次）可在医生指导下评估低剂量抑菌治疗（如每晚小剂量抗生素），但需严格遵医嘱，避免滥用。老年女性可适当补充蔓越莓提取物（有辅助预防作用）。