宝宝感冒了不愿意吃饭怎么办

宝宝感冒时食欲下降是常见生理反应，可通过调整饮食结构、优化进食环境、补充水分及对症处理等方式改善，必要时及时就医。

一、调整饮食结构

感冒时消化酶活性降低，食欲下降属正常现象。建议以小米粥、蒸蛋羹、南瓜泥等易消化食物为主，搭配苹果泥、梨汁补充维生素C，少量多餐减轻肠胃负担，避免油腻、生冷食物刺激。

二、营造舒适进食环境

固定进食时间，避免边吃边玩；选用宝宝喜爱的餐具提升兴趣；鼻塞严重时用生理盐水滴鼻缓解鼻腔不适，确保进食时呼吸顺畅，减少进食阻力。

三、对症与特殊处理

发热、鼻塞等症状会影响食欲，可在医生指导下短期使用对乙酰氨基酚、布洛芬缓解症状（6个月以下婴儿禁用复方感冒药，需就医评估）。

四、补充水分与能量

少量多次喂温水或口服补液盐，预防脱水；若宝宝出现尿量减少、口唇干燥、精神差等脱水表现，需及时补充电解质，必要时就医。

五、明确就医指征

若宝宝拒食超24小时、持续发热超3天、呕吐腹泻严重、脱水明显或精神萎靡，应立即就医，排除感染加重或其他疾病可能。

（注：药物使用需遵医嘱，特殊人群如早产儿、有基础疾病的宝宝，建议优先就医评估。）