九个月的宝宝厌食怎么办啊

九个月宝宝厌食多因生理不适、喂养不当或环境影响，建议先排查原因，通过调整饮食结构、规律喂养、优化进食体验等方式改善，必要时就医。

排查生理性与病理性因素

出牙期牙龈肿痛、感冒、便秘等易致食欲下降；辅食性状过硬/过稀、单一或过敏也会引发抵触。若伴随哭闹、呕吐、体重不增，需及时就医。

建立规律喂养习惯

避免频繁母乳/奶粉喂养干扰正餐，固定每日3次辅食+2次奶的节奏。控制零食（如水果、小饼干）摄入，用“饿了才吃”的自然饥饿感提升食欲。

优化辅食性状与种类

以软烂易咀嚼的泥状、小块状为主（如南瓜泥、蛋黄泥），尝试多种食材（菠菜、西兰花、苹果、香蕉、鸡肉泥），每添加一种新食物观察3-5天，避免过敏叠加。

营造自主进食氛围

固定餐椅，移除电视/玩具干扰，鼓励宝宝抓握软质食物（如蒸熟的胡萝卜条）。家长耐心示范咀嚼，不强迫喂食，用“宝宝真棒”正向反馈强化进食意愿。

必要时医学干预

持续1-2个月无改善，或伴体重增长＜500g/月，需排查贫血、缺锌（表现为异食癖、免疫力低）、消化不良。可遵医嘱补充锌剂（如葡萄糖酸锌）或益生菌（如双歧杆菌），勿自行用药。