牙龈红肿一直不消怎么办

牙龈红肿长期不消退通常提示存在未控制的局部感染或系统性因素，需结合病因针对性治疗。

彻底清洁口腔：每日早晚采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘），配合牙线、冲牙器清除牙菌斑及食物残渣。每半年至一年需洁牙1次，去除牙结石，避免炎症持续刺激。

局部药物辅助与及时就医：红肿伴疼痛时，可短期使用含氯己定的漱口水（氯己定）或碘甘油局部涂抹，缓解炎症。若红肿超过两周未缓解、出现流脓或牙齿松动，需立即就诊口腔科，排查牙周炎、龋齿、智齿冠周炎等病因。

排查全身疾病：糖尿病、高血压、免疫性疾病（如类风湿关节炎）等会加重牙龈炎症。若伴随多饮、体重骤降或月经紊乱，需同步检查血糖、血压及免疫指标，控制基础病以改善牙龈状态。

纠正不良习惯：避免横向用力刷牙或使用硬毛牙刷，减少牙龈机械损伤。戒烟限酒（吸烟会降低局部抵抗力），减少辛辣刺激饮食，以清淡饮食、补充维生素C（促进牙龈修复）为主。

特殊人群护理：妊娠期女性需加强口腔清洁（选用软毛牙刷），避免盲目用药；糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查糖化血红蛋白；老年人应评估假牙是否合适，避免义齿压迫导致红肿。