有眩晕症需要注意什么

眩晕症患者需先明确病因，在医生指导下规范治疗，同时避免诱发因素、调整生活方式，特殊人群需加强监测与防护。

及时明确病因：眩晕病因复杂，耳石症、梅尼埃病、脑血管病等均可引发。建议先至耳鼻喉科、神经内科就诊，通过前庭功能检测、头颅影像等检查明确病因，避免盲目用药延误病情。

避免诱发因素：发作期需减少头部剧烈转动、低头仰头，避免强光/噪音刺激；日常保持情绪稳定，保证充足睡眠；梅尼埃病患者需低盐饮食、戒烟酒，高血压患者需严格控制血压波动。

发作时应急处理：突然眩晕应立即坐下或卧床，保持头部固定，避免跌倒；环境宜安静避光，可缓慢深呼吸；耳石症需由医生行专业复位治疗，切勿自行尝试复位。

生活方式调整：规律作息，避免熬夜或过度疲劳；适度进行温和运动（如散步、瑜伽），增强体质但避免剧烈运动；饮食均衡，减少辛辣刺激、咖啡因与盐分摄入，糖尿病患者需严格控糖，戒烟限酒。

特殊人群注意事项：老年人突发眩晕伴肢体麻木/言语障碍，需警惕中风，立即就医；孕妇慎用药物，优先采用休息、调整体位等非药物干预；驾驶员、高空作业者发作时暂停工作，防止意外。