身体不受控制的抖动怎么办

身体不受控制的抖动（震颤）可能由特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进等多种原因引起，建议先就医明确病因，避免盲目用药，同时观察抖动频率、诱因及伴随症状。

及时就医明确病因

需通过神经内科或内分泌科检查（头颅MRI、甲状腺功能、电解质检测），明确是原发性（如特发性震颤）还是继发性（药物/疾病导致）震颤，避免延误治疗。

调整生活方式与饮食

规律作息减少神经应激，避免咖啡因、酒精（加重震颤），增加镁（坚果）、维生素B6（鱼类）摄入；特殊人群（孕妇/老年人）需更谨慎，优先非药物干预。

药物治疗需遵医嘱

常用药物包括普萘洛尔（β受体阻滞剂）、扑米酮（癫痫药）、阿罗洛尔等，需严格遵医嘱，不可自行增减剂量，老年患者慎用抗胆碱能药物。

物理康复辅助改善

特发性震颤可尝试生物反馈训练、太极拳；帕金森病需专业康复训练（步态/平衡练习），非药物手段安全，适合药物不耐受者。

特殊人群注意事项

老年人需评估多重用药风险，儿童排查肝豆状核变性/铅中毒，孕妇优先物理治疗，必要时短期用药需严格评估致畸风险。