为什么嘴上起痘痘

嘴上反复长痘多因局部毛囊皮脂腺导管堵塞、痤疮丙酸杆菌增殖引发炎症，叠加激素波动、饮食刺激及不良习惯等因素诱发。

局部皮肤生理特点与清洁问题：唇部皮脂腺密集但导管易因角质堆积堵塞，过度清洁或频繁摩擦（如撕死皮）破坏皮肤屏障，导致痤疮丙酸杆菌增殖引发炎症。日常建议用温和洁面产品，避免挤压。

内分泌与激素失衡：青春期雄激素分泌旺盛、生理期激素波动或长期压力致皮质醇升高，均会刺激皮脂腺分泌增加。女性经期前及妊娠期因雌激素变化也易出现痤疮。

饮食刺激与代谢异常：高糖、高乳制品（如牛奶）饮食会升高胰岛素与IGF-1水平，刺激皮脂腺过度活跃；高GI食物（白米、甜点）加剧血糖波动，诱发炎症反应。建议减少精制糖与乳制品摄入。

不良行为习惯影响：频繁用手触碰嘴唇（手部细菌污染）、咬唇/舔唇破坏唇部微环境，加重毛囊堵塞与炎症。需保持手部清洁，避免不良动作。

特殊人群需警惕：孕妇因雌激素水平波动易长痘；糖尿病患者血糖控制不佳时炎症反应显著；既往有痤疮史者需加强防晒保湿，避免因皮肤屏障脆弱加重症状。