口腔溃疡，疼疼疼，怎么办

口腔溃疡疼痛多因黏膜损伤暴露神经末梢，通过局部护理、药物辅助及生活调整可有效缓解，多数1-2周内自愈。

保持口腔清洁，使用温和漱口水（如氯己定）减少细菌刺激；避免辛辣、过烫食物，防止溃疡面二次损伤；疼痛难忍时可短期使用含利多卡因的局部麻醉凝胶，注意避免长期依赖。

局部使用促进愈合的药物，如西瓜霜喷剂、康复新液；疼痛明显时选用复方氯己定含漱液或复方苯佐卡因凝胶；药物仅局部使用，不建议口服，特殊人群需遵医嘱。

保证充足睡眠，避免熬夜，增强免疫力；饮食清淡，多摄入富含维生素B族、维生素C及锌的食物（如新鲜蔬果、瘦肉）；减少精神压力，通过运动调节情绪，降低复发频率。

孕妇、哺乳期女性用药需咨询医生，避免致畸风险；儿童使用儿童专用剂型药物，用药前确认成分安全性；糖尿病患者需严格控糖，加强口腔卫生，预防感染加重溃疡。

溃疡超过两周未愈合、反复发作频繁（每月≥2次）需及时就医；溃疡面积大（直径＞1cm）、伴随发热等全身症状，应排查白塞病、口腔癌等疾病；就医前避免自行用药，以免掩盖病情。