女人来月经能喝红酒吗

月经期间不建议饮用红酒，酒精可能加重经期不适并干扰内分泌平衡，特殊人群需严格限制。

月经期间女性激素水平波动显著，红酒中的酒精会抑制肝脏代谢酶活性，增加肝脏负担；同时刺激子宫平滑肌收缩，可能诱发或加重痛经。临床观察显示，经期饮酒者痛经发生率较不饮酒者高1.5倍。

酒精的扩血管作用可能导致盆腔充血加剧，引发月经量增多或经期延长。部分女性经期本身存在前列腺素分泌亢进，饮酒会进一步刺激前列腺素合成，加重子宫收缩痛。

红酒含单宁等多酚物质，对胃肠道有刺激作用，经期女性消化功能减弱，易出现腹胀、腹泻。酒精利尿作用可能加重经期水肿，导致体重增加和疲劳感。

特殊人群需格外注意：痛经严重、月经量过多者饮用后症状加重；乳腺增生、肝病患者因酒精代谢负担加重风险；服用避孕药或激素类药物者，酒精可能影响药物代谢，增加副作用。

经期宜选择温性饮品如红糖姜茶、桂圆红枣茶，或玫瑰花茶疏肝理气。避免生冷、辛辣食物，适度补充蛋白质和铁元素，保持规律作息以缓解经期不适。