宝宝感冒咳嗽可以喝牛奶吗

宝宝感冒咳嗽时，在无特殊禁忌（如乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏）的情况下可以适量饮用牛奶，既能补充营养，又需注意饮用方式和量以避免不适。

牛奶富含优质蛋白、钙、维生素等营养素，感冒咳嗽时身体代谢加快，营养需求增加，适量饮用有助于维持体力、促进组织修复，是合理的营养补充来源。

部分研究表明牛奶中的酪蛋白可能短暂增加呼吸道分泌物黏稠度，但临床观察显示多数孩子适量饮用后无明显痰液增多，且个体差异较大，无需过度担心。

对牛奶蛋白过敏的宝宝（表现为皮疹、呕吐、腹泻等）应严格避免；乳糖不耐受者（喝牛奶后腹胀、腹泻）建议选择低乳糖奶制品或替代品，避免加重肠胃负担。

建议加热后饮用（避免过凉刺激呼吸道），单次量不超过200ml，可分多次饮用；避免空腹喝，可搭配易消化主食（如粥、面条），保证营养均衡。

饮用后需观察孩子反应，若出现咳嗽加重、呼吸急促或皮疹等不适，立即停用并咨询医生；感冒期间饮食以清淡、易消化为主，牛奶作为辅助营养，不可替代新鲜蔬果、主食等基础食物。