小孩出水痘饮食应该注意些什么

小孩出水痘期间饮食需遵循清淡易消化、营养均衡原则，避免辛辣刺激及“发物”，同时足量补充水分，促进皮肤修复与免疫力提升。

营养均衡促修复

选择优质蛋白（如瘦肉、鱼类、豆制品）和富含维生素C、锌的食物（西兰花、猕猴桃、菠菜），帮助增强免疫力、促进皮肤黏膜修复。婴幼儿需将食物煮软或打成泥，避免过硬食物。

清淡易消化为主

以粥、面条、蒸蛋等软烂食物为主，避免油炸、烧烤、辣椒等辛辣刺激性食物，减少肠胃负担，防止加重皮疹不适。过烫食物会刺激口腔黏膜，需温凉后食用。

足量补水防脱水

多喝温水、淡盐水或稀释的鲜榨果汁，也可煮梨水、绿豆汤清热补水。若出现高热、呕吐，需遵医嘱补充口服补液盐。

避免诱发加重食物

少吃海鲜（虾蟹等）、羊肉等易致敏或刺激性食物，酸性水果（柑橘类）可能加重口腔溃疡疼痛，若口腔黏膜破损需暂避。

特殊人群调整

过敏体质孩子需规避已知过敏原；营养不良或脱水患儿可在医生指导下补充维生素C、锌制剂，不可自行服用药物。