小儿牛皮癣吃什么好

小儿牛皮癣（银屑病）饮食调理需以营养均衡为核心，通过补充优质蛋白、抗炎营养素及规避诱发因素，辅助皮肤修复并调节免疫，临床研究证实合理饮食可改善皮疹状态。

优先补充优质蛋白：选择鸡蛋、低脂牛奶、瘦肉、鱼类（如三文鱼）等易消化优质蛋白，促进皮肤细胞更新与免疫调节。牛奶蛋白过敏儿童可换用深度水解蛋白配方奶。

补充维生素与矿物质：多食用深海鱼（补充维生素D）、胡萝卜（维生素A）、新鲜果蔬（维生素C）及坚果（锌、硒），增强皮肤屏障功能。维生素D缺乏者可在医生指导下补充制剂。

抗炎食物辅助：每周2-3次深海鱼（如沙丁鱼）补充Omega-3脂肪酸，亚麻籽、无糖酸奶含益生菌，可减少炎症因子释放，调节肠道免疫。

避免诱发食物：减少辛辣刺激、高糖高脂食物，规避明确过敏的海鲜、坚果，生冷硬食物需谨慎，防止胃肠刺激加重免疫紊乱。

特殊人群管理：婴幼儿以细软温热食物为主，乳糖不耐受者用舒化奶；记录饮食日记观察食物与皮疹关联，必要时咨询营养师制定个性化方案。