12岁的正常身高是多少

孩子身高明显低于同龄人或高于同龄人过多都应及时就医，日常注意合理饮食、适量运动、保证睡眠和避免过早发育等有助于身高增长。

如果发现孩子身高明显低于同龄人，或高于同龄人过多，家长应及时带孩子到医院就诊，进行相关检查，如骨龄测定、生长激素测定、甲状腺功能测定等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

在日常生活中，家长应注意以下几点，有助于孩子的身高增长：

1.合理饮食：保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。

2.适量运动：适当的运动可以促进生长激素的分泌，有助于身高增长，如跳绳、游泳、篮球等。

3.保证睡眠：生长激素在夜间分泌较多，保证孩子充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于身高增长。

4.避免过早发育：避免孩子过早接触含有激素的食物、药物等，以免导致过早发育，影响身高。

需要注意的是，每个孩子的生长发育情况都不同，如果家长对孩子的身高有任何疑问，应及时咨询医生，以便获得更专业的建议。