特别困的时候怎么提神

犯困可通过如下方法提神：

一、喝咖啡：人处于疲惫状态时会通过腺苷这一信号物质告知大脑，而咖啡的主要成分咖啡因可与腺苷受体结合，阻止腺苷和受体正常结合，影响疲劳信号物质接收，使大脑接收不到疲惫信号，从而起到提神醒脑作用。但需适量饮用，心脏病、咖啡因过敏人群禁用，孕妇和小孩慎用。

二、适当运动：犯困时人脑细胞不活跃，适当运动能刺激大脑达到提神效果，且长期工作学习会致身体不适，尤其肩颈和腰椎，要适当活动身体，做到劳逸结合。

三、药物刺激穴位：清凉油主要成分是薄荷，可激活神经感受器让人感觉凉爽，还有抗炎和止痛作用，在医生指导下在太阳穴涂抹有助于提神醒脑，药效可持续15分钟左右，但要注意不可频繁使用。

四、听音乐：听音乐也是保持清醒的小技巧，欢快音乐能带动身体细胞活动并放松大脑，还可使人心情愉悦，提高学习和工作效率。

总之，如果是生理上的犯困，可通过上述方法解决；但若是病理上的，要及时休息，不可强行提神或自行用药，以免影响健康。